LA REALIZACIÓN REGULAR Y SISTEMÁTICA DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA HA DEMOSTRADO SER UNA PRACTICA SUMAMENTE BENEFICIOSA EN LA PREVENCIÓN, DESARROLLO Y REHABILITACIÓN DE LA SALUD, ASÍ COMO UN MEDIO PARA FORJAR EL CARÁCTER, LA DISCIPLINA, LA TOMA DE DECISIONES Y EL CUMPLIMIENTO DE LAS REGLAS BENEFICIANDO ASÍ EL DESENVOLVIMIENTO DEL PRACTICANTE EN TODOS LOS ÁMBITOS DE LA VIDA COTIDIANA.
HOY EN DÍA ESTA VISIÓN HA SIDO ACEPTADA POR MUCHOS, SIN EMBARGO, A LO LARGO DEL TIEMPO, HA TENIDO SUS PERIODOS DE AUGE Y REGRESIÓN.
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